8 Gründe Wasser zu trinken
Acht Gründe Wasser zu trinken
1. Gewichtskontrolle:
Wasser beschleunigt den Stoffwechsel, reguliert den Appetit und reduziert das Hungergefühl.
Wasser enthält keine Kalorien und erhöht die Wirksamkeit jeder Diät
2. Energie:
Wasser ist die wichtigste Energiequelle im Körper
Wasser transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu jeder Körperzelle und stellt damit den gesunden Energie- und Stoffwechsel sicher.
3. Mittel gegen Schmerzen:
Migräne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen und andere lokale Schmerzen können als ein Warnsignal für eine Dehydrierung in einem speziellen Bereich des Körpers dienen.
4. Gesunde Haut
Das Wasser spendet der Haut die Feuchtigkeit und hält sie straff und geschmeidig.
Eine ausreichende Menge an Wasser ist erforderlich für die Ausscheidung von Giftstoffen und der Vorbeugung von Hautalterung und Faltenbildung.
5. Gute Verdauung:
Wasser sorgt für eine optimale Magensekretion und eine enzymatische Aktivität, es verhindert Verstopfungen.
Bei Wassermangel im Körper kann die Schleimhaut ihre Schutzfunktion nicht mehr erfüllen
6. Gesunde Gelenke und Muskeln:
Das Wasser ist an der Bildung der Gelenkflüssigkeit beteiligt, die als ein „Gleitmittel“ für die Gelenke und Knorpel dient und für deren normale Funktion notwendig ist.
7. Reguliert die Körpertemperatur:
Das Wasser hilft dem Körper eine konstante Körpertemperatur in einem sich ständig verändernden Umfeld zu halten
Das Wasser ist für die Abkühlung des Körpers in einem Zustand einer thermischen Überhitzung sehr wichtig
8. Entgiftung des Körpers:
Wasser ist für eine normale Funktion der Leber und der Nieren erforderlich – die wichtigsten natürlichen „Filter“ des Körpers.
Das Wasser hilft, Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
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